東京都練馬区で唯一の「肩こり」専門整体院 月燈

こんにちは。川守田です。

今日からブログの更新ページがアメブロから、こちらに変わります。

過去の記事に関しましては、アメブロで確認できるようになっておりますが古い情報もありますので、記事をリニューアルしてこちらでまた更新させて頂きます。より早い改善、また健康な体作りをする為にも是非目を通して頂ければと思います。

また練馬の治療院の表向きは「肩こり専門」となっていますが、施術のスタイルなどは今までと変わりませんのでご安心ください。

何かとご不便おかけしますが、よろしくお願いいたします。

それでは、早速ですが本日は先日金スマでも紹介された「筋膜リリース」についてご紹介します。

「筋膜」とは名前の通り、筋肉を覆っている膜のことを言います。

この筋膜はすべての筋肉にあり、またあらゆる筋肉と連結しています。

テレビで紹介されていたのは、この筋膜をリリースすることで「痛み」を取るということです。

この筋膜リリースは、即効性もあり、ある程度の筋膜が整うと体感で楽になったと感じることができます。

しかし、これだけではまたすぐに筋膜の歪みを作ってしまい、またリリースをする。また歪む。といったその場しのぎの対処療法にしかなりません。

その痛みのループを作らないためには、まず筋膜的にも「姿勢を保てる体作り」をしなければなりません。

皆さんは「インナーマッスルを鍛えると体幹が安定して姿勢が綺麗になる」というようなことを聞いたことがありませんか？

このインナーマッスルにも、筋膜との繋がりがあり、この筋膜を整えることが大事であり根本的な改善に繋がります。

次回は、痛みのでない体を作るための「深層筋膜」についてご紹介致します。

それでは、今日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。